連休最終日、いかがお過ごしでしょうか？
例年だと、夏祭りが始まっていて
高知よさこいに向けての追い込みと
バタバタしている時期ですが
今年は、練習できる機会もなかなか厳しいですね…
そんな中で、ありがたいことに
YouTubeなど動画での企画に声をかけて頂く機会が増え
動画撮影や動画編集で大忙しな一面もあります笑
そんな中、サマジメンバーの〇〇の「自粛の影響で〇〇kg増えた！！！！(;^_^A」
発言から…
みっちりストレッチ、アイソレーション、筋トレをして
代謝をアップさせる所から練習が始まります！！笑
ストレッチやアイソレーションも正しい姿勢を意識してやると
身体の張りが全然違います♪
身体の固い部分をちょっと痛いぐらいまで伸ばしながらやっていくと
きつい筋トレやったぐらいのぐったり感と
乗り越えた充実感があるな～笑
身体もほぐれた所で、新しい振りの練習開始です♪
まだ、完成はしていないですが
今回は、隊列毎の振りのつながり確認や
メンバーが順番で先頭に立って、カウントを取りながら踊って
みんなが、振りを教えられるようになることを意識する練習をしたりしました
今年は、例年通りいかないこと多いですが
やれる範囲で、作品作りや活動を進めてつつ
新しい挑戦も進めてこうとしています。
自粛続きで、ちょっとお肉がついてきたかも！？
何とかしたい…と感じている方
もし、良かったらサマジの体験会参加してみませんか？
今年は、大きなお祭りの開催が中止されている分
ダンスや運動に自信がなくっても
肩の力を抜いて、よさこいやダンス、体幹を基礎から
たっぷりできるチャンスが例年以上にあるかな？
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